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La Coctelera

Comer bien evita las depresiones




Y, con comer bien, no nos referimos a ponerse hasta arriba de todo. Al contrario, parece ser que una dieta sana y equilibrada (y, particularmente, mediterránea), es la mejor receta contra la depresión.

Estamos seguros de que la alimentación es un factor que influye en nuestra salud mental (de la física sobra todo comentario). Sin embargo, entendemos que es un cúmulo de situaciones particulares que han de analizarse en conjunto las responsables de la felicidad de una persona. Probablemente, quien sigue una dieta adecuada y mediterránea tiene tiempo para cuidarse, con lo que también practicará deporte de vez en cuando, sol@ o acompañad@. Así mismo, una persona preocupada por su aspecto físico estará ansiosa de lucirse en público de vez en cuando, con lo que quedará con amig@s con relativa frecuencia en sus ratos de ocio.

Es un ejemplo muy simple, pero ilustra a la perfección nuestra teoría: un círculo cerrado determina nuestra salud, física y mental. Si quieres comenzar a cuidarte y no sabes cómo dar el paso, es muy sencillo. Empieza por un nuevo hábito positivo, el que más sencillo te resulte. Este dará paso a los demás y ya estarás dentro del círculo de las buenas costumbres y de la buena salud.

Alexandra fretes modelo paraguaya

ALEXANDRA FRETES  MODELO PARAGUAYA

ana rios

Ana rios . : Modelo paraguaya

ANA RIOS ; Modelo Paraguaya

musica

miércoles 1 de septiembre de 2010

Entrevista :: Ana Rios


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ANA RIOS
Ha posado para unas fotos muy divertidas, se nota que está disfrutando del momento, más bien de la vida.,


Con esa manera de moverse por el mundo de las pasarelas Ana ………. la profesión , tiene,  que todo el mundo te mira, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,eres tímida:?

LA VERDAD QUE SOY UN POCO TIMIDA Y ESO LA GENTE LO CONFUNDE CON MALA ONDA DEPARTE DE MI PERO NO ES ASI, NO SOY ARGELADA NI MUCHO MENOS CREIDA... LA VERDAD ES QUE SOY MUY TIMIDA, NO UN POCO...


¿Tienes tiempo de pararte a reflexionar sobre todo lo que te está pasando o tendrás que disfrutarlo cuando lo recuerdes? 

MIRA HAY DIAS QUE TENGO TANTAS COSAS POR HACER Y YA CASI TODO LO QUE HAGO ES POR INERCIA Y NO ME DA TIEMPO PARA PENSAR EN LAS CONSECUENCIASDE MIS ACTOS, POR LA NOCHES NORMALMENTE ME PONGO A REFLEXIONAR DE LA CASAS QUE ME PASAN EN LA VIDA Y DISFRUTO MUCHO AUNQUE A VECES ME PASO Y TRATO DE ENCAMINARME BIEN


¿Ese ritmo tan dinámico es necesario para mantener el

Estatus de modelo?

EN ESTE MUNDO DEL MODELAJE UNA NECESITA ESTAR DINAMICA Y CON MUCHAS GANAS DE TRABAJAR, DE LO CONTRARIO NO PASA NADA... GRACIAS A DIOS YO HAGO POCO PORQUE TENGO MI EPRESENTANTE EL SEÑOR HECTOR RAMOS QUIEN ES EL QUE MANEJA TODO LO REFERENTE A MI IMAGEN, MANTENER EL STATUS DE MODELO ES MUY DIFICIL PORQUE UNO DEBE DE TENER COMO CURRICULUM BUENOS TRABAJOS Y UN CUERPO SANAMENTE ATENDIDO..

¿Dónde crees que reside el éxito de Ana Rios?
EL EXITO DE ANA RIOS RECIDE EN SU SENCILLEZ EN SU FORMA DE SER, SU PROFESIONALISMO Y REPITIENDO LO QUE DICE MI PUBLICO HERMOSO ES QUE SOY LA TIPICA PARAGUAYA JUKY (PICARA)

¿Cuáles son tus próximos proyectos?

PROYECTOS HAY VARIOS, PERO SE ESTAN CUMPLIENDO DE APOCO GRACIAS A LA PERCEVERANCIA Y AL ESFUERZO... UNO DE ELLOS ES  FORMAR PARTE DE BAILANDO POR UN SUEÑO 2010 POR LAS PANTALLAS DE TELEFUTURO QUE YA ESTA CONFIRMADO, PROBAR SUERTE EN EL MERCADO EUROPEO YA QUE ME GUSTARIA TENER ESA OPORTUNIDAD... SOBRESARIR COMO UNA DIGNA REPRESENTANTE PARAGUAYA.

Si preguntan porque la gente se siente atraída por ella, ( no hay más que verla y notar la energía que desprende su sonrisa!!) , es una chica que siempre nos ha caído genial, discreta como la que más, muy querida, la veo humilde, y sobretodo, ella dice que la fama no le ha cambiado su forma de ser.



Que sería de la “ farándula “ sin Ana …… abandonará , todo lo que toca lo convierte en éxito, feliz, radiante, enamorada y guapa, lo demuestra en estas fotos.

Javier Pérez de Lema

Dayana Urunaga :cantante/actriz Paraguay

DAYANA URUNAGA :

de Magazzin Magazinn Magazzin, el Viernes, 13 de agosto de 2010 a las 15:31

"Para hacer un buen disco ya no hace falta irse a Miami"

Con el disco 'KUÑA PARAGUAY', Dayana Urunaga en el rock pop latino.Recupera los juegos vocales y las melodías de toda una generacion....

Su aparición fue una verdadera revolución, un soplo de aire fresco en el rock pop Paraguayo . Recuperando el aire juvenil , con sus coros almás puro estilo Beatles y Beach Boys. Ahora, la cantante Guarani se haembarcado en un nuevo disco, en el que enamora con los sonidos delos años ochenta, fusiones con una base sólida de blues y rock.Es una  vuelta de tuerca. Ella se mantiene, no obstante, como una de las bandas punteras del movimiento Kuña Rock o Rock Femenino Paraguayo.

-¿Dayana eres consciente de que cambiaste en cierto modo el panorama del Rock Pop Paraguayo?

Laconciencia se fue dando poco a poco a través de las redes socialesprincipalmente por ese feed-back del pueblo, invitaciones a festivalesreferenciales a nivel nacional como por ejemplo lo fue el deaperturadel Bicentenario este 2010. Kuña Paraguay tiene un concepto de Rock-PopRevolution, me inspiré en una heroína anónima de la Guerra de la TripleAlianza llamada Ramona Martínez, esa guerrera atemporal que lleva la  mujer paraguaya y con una lírica social y visceral resultado de un  proceso de años desde la balada romántica a hablar de las cosas "de lavida real" como lo digo siempre.

¿Qué te influyó más?

Mi  primer encuentro con la música fue escuchar a mi papá tocar la  guitarra,comencé a tocar la guitarra a los 12 años de oído, luego  componer para los festivales internos de mi colegio y ahí comenzó  todo, un poeta e ícono del rock llamado Jim Morrison fue mi primera  influencia en aquellos años, Joan Manuel Serrat, Joaquín Sabina, JohnLennon, con esa manera "real" de una música que no termina en un  aplauso en el escenario si no con la misión de comunicar, el Rock Psicodélico de Pink Floyd, la fuerza de Tina Turner y Janis Joplin y en nuestra Latinoamérica el blues callejero de Pappo, la potencia de Patricia Sosa, otro poeta como Fito Páez, entre otros.

-¿Y de dónde sacastes esa manera de cantar?

Creo que poco a poco la identidad vocal se va dando en ese camino de encontrar "tu voz", con querer cantar no basta, tomo clases desde siempre y sigo semanalmente con mi Couch vocal, Gladis Candia; por  otro lado una dieta vocal de años, cantar solo covers de hombres cuando  la situación lo requería así le buscaba "mi propio estilo". Creo queel componer mis canciones me dio una herramienta para detenerme a trabajar en la interpretación y la actriz con los años me dio la técnica para unir las emociones con la voz.

-¿Qué escuchabas en casa de pequeña?

Piero (ídolo de mi Papá), Beatles, Serrat, Sui Generis entre otros.

-¿Influye la infancia a la hora de hacer música?

Influyetodo desde que una tiene uso de razón, desde pequeña creí que el arte en sí es una manera de cambiar al mundo, y viviendo en un país tercermundista todo lo que ví y sigo viendo en mi País siguen  influyendo día a día.

-Tu último disco lo estas grabadoen el Estudio de Didier Parra y la producción musical está a cargo deGabriel Colmán, pero como es un disco con 2 partes la segunda parte conarregladores representativos de este momento cultural que estamosviviendo en Paraguay.

-¿Qué tal la experiencia?

Laexperiencia te hace crecer todos los días, te reinventa, te dá lecciones, te ayuda a prevenir futuras piedras, el hechode"autogestionarse" te da verdaderas lecciones de lo que es ser artista  sobre y bajo el escenario. En el camino aprendí a producir, organizar   eventos, producir mis contenidos, planos de luces, gerenciar en fin preocuparte de todos los detalles.

-¿Internet es bueno o es malo?

Es"muy bueno" es una gran puerta, tengo la experiencia de recibir un mensaje en el facebook de estar escuchando un tema mío en el Medio Oriente durante un bombardeo, ese tipo de experiencias te dan la visión de vida que el cross over en menor escala se pueda dar paso apaso vía redes sociales, el contacto con paraguayos y latinos en todo el mundo me ha dado grandes satisfacciones de vida y una inyección de que "se puede" aunque vivas en un país con tantas limitaciones para la producción musical. Además como escritora y actriz pude llevar contenidos míos y de directores y dramaturgos paraguayos a todo el mundo.

Dayana Urunaga publicó en el 2002 suprimer trabajo "Mi última Canción", una estimulante propuesta de pop aplaudida por la prensa . Ha vuelto con el EP KUÑA PARAGUAY, un trabajo para el que ha contado en la producción con Gabriel  Colmán...suerte Dayana

Asuncion ,Septiembre

Javier Perez de Lema/corresponsal

Javierperezdelema@hotmail.com